【10月30日日曜日AM】中級ヨガWS！募集開始

前回「富良野でヨガふぇすた！？」で青空ヨガのクラスをしていただいた札幌のカルティケーヤ中野先生のワークショップのお知らせです！

今回は、ヨガ経験者向けの「インターミディエイト（中級）・ヨガ」です。

1.スーリヤナマスカーラ（太陽礼拝)
2.シヴァナンダヨガの12のシークエンス
　基本アサナのバリエーション
　アサナの深めかた
3.プラナヤマの実践
　ヨガ式完全呼吸法
4.ディヤーナ
　瞑想の実践

太陽礼拝から呼吸法、シバナンダ・ヨガの基本12ポーズの深め方、瞑想まで、興味深い内容ぎっしりの90分（前回は延長して120分くらいだったような・・・（笑））です。シバナンダ・ヨガのビギナーズコースを修了した生徒さんや、何度かクラスに参加して、ヨガに興味を覚えた方は、是非、この機会に少し進んだシバナンダ・ヨガのクラスを体感下さい。

料金は1500円を予定しており、場所は北の峰、山部もしくは富良野近郊です。ご予約は開催2日前までにお電話かメールで宜しくお願いします☆