シヴァナンダヨガ富良野ヨガリトリート秋２０１２

札幌のカルティケーヤ憲司さんとの合同企画、やっとお知らせします☆
今回はインドで出逢ったシヴァナンダ・ヨガの先輩先生Tulasiかよちゃんも遊びに来てくれるので、アーユルヴェーダも、タイマッサージも、憲司さんのクンダリーニWSも、温泉も、美味しい御飯もあります★私Anasuyaはチャクラヨーガ＆コネクションのWSから「朝のシヴァナンダ・ヨガ」のクラスに変更になりました☆

画像は私がはじめてスリランカで受けたアーユルヴェーダのメニュー表（笑）　額にオイルを垂らすシロダーラ、とてつもなく心地よかったです。
憲司さんのHPより
「富良野の元気になるヨガリトリート2012 秋」　
”アーユルヴェーダを学んでヨガを深めよう”

暑かった今年の夏も終わり、秋の深まるなかで、ココロとカラダをケアしませんか？

今回のヨガリトリートでは、アーユルヴェーダをテーマに食とカラダとココロについて学びます。
「自分自身を知ること」それが古代からの知恵の源です。
リトリートに参加することで、楽しく自分を知り、癒しを受けましょう。
日時：１１月３日（土）〜１１月４日（日）
スケジュール：
11月３日(土)
11時半　富良野駅前集合
12時15分〜13時半　山の独尊　ランチ＆オリエンテーション
14時　中富良野のCafe Sufi へ移動
14時半〜16時半　　①アーユルベーダ　講座 トゥルシー佳代先生
　 休憩
17時〜19時 　 ②クンダリーニWS カルティケーヤけんじ先生
19時半〜21時半 　Sufiにて「豆でたっしゃ」のお夕食　その後、温泉
22時〜22時半 　　サットサンガ＆瞑想
22時半　　　　　　就寝

11月４日(日)
5時半〜6時 　　　　瞑想　プラーナヤマ
6時半〜8時 　　　　③シヴァナンダヨガ　　あゆこ先生　
8時〜 朝食
11時 　　　解散orオプション
(別料金ですがタイマッサージ、アーユルヴェーダセラピー、陶芸やアートミュージアムなど様々なプランがあります）
12時　　　希望者　一緒に昼食

料金：
宿泊含め、全て参加の場合は１万2千円、現地にして徴収します。

①②クラスのみ参加の料金は各回2000円　
③90分：1500円
朝、夜のサットサンガ：各500円
①②③の３つに参加する場合は、5500円で、サットサンガは無料です。

料金内訳：
WS①②③：5500円
宿泊費：2500円（ただし、寝袋・お布団等、寝具持参の場合500円引き）
温泉：1000円
お食事：3日ランチ1500円＠山の独尊
　　　　3日夜1300円＠まめでたっしゃさんのケイタリング
　　　※4日朝　数百円〜＠まどろみ酵房さんのパン＆Cafe Sufiのお食事

※朝食は実費が必要です。暖房費などが余りかからなかった場合宿泊の方には補助が出るかも

お申し込み：omsrikarthikeyanamapha@yahoo.co.jpまで、件名を「リトリート」にして、　①お名前　②連絡先　電話番号　③メールアドレス　④住所　をお送り下さい。カルティケーヤ憲司