中富良野でのシヴァナンダ・ヨガ

いつもお世話になっているCafe Sufiさんでシヴァナンダ・ヨガのビギナーズコース、久しぶりに開講しています。

画像は、第3回目でプラナヤマ（呼吸法）を習った後、魚のポーズをする生徒さんの勇姿です。

今までに、ビギナーズを終えた生徒さん、私達のクラスに10回以上ご参加頂いた生徒さんは、回数券でご参加いただけますので、4回目の22日からでも、11月の3回は90分のシヴァナンダ・ヨガのクラスになる予定ですので、是非ご参加下さい☆

11月の3日、4日は、こちらで泊まりこみヨガ合宿ならぬ、アーユルベーダ＆ヨガリトリートを開催し、温泉に行ったり「山の独尊」さんでのベジランチ、「豆でたっしゃ」さんのお夕飯もケイタリングしていただきます☆

日曜はご希望があれば、アーユルベーダ担当のTulasiかよちゃんのタイマッサージやアーユルベーダセラピーも受けていただけますので、ご期待下さい★