ヨガを始める人のための○●シバナンダヨガ ビギナーズコース○●のお知らせインドの伝統的なハタ・ヨガを医師シバナンダ先生が科学的に編成したシバナンダ・ヨガ(Sivananda Yoga)。 ストレッチや体幹のインナーマッスルを整えるだけではなく、心身ともに健康…
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