シバナンダ・ヨガ ビギナーズコースを修了した生徒さんは 60分の朝ヨガや「ほっ」とヨガのクラス以外に、90分のシバナンダ・ヨガクラスに参加することが出来ます。これは、全世界のシバナンダ・ヨガ共通のクラスで、90分の流れるような、瞑想的とも言われる…

ヨガは自分自身の変化に気づくために、まず３ヶ月は続けたほうが良い、と言われています。[wa]:yogaでは、生徒さんがなるべく続けやすいように都度払いよりお得な、前払い料金を設定しています。 ６０分のクラス共通の「輪環わぁ５（わわわぁファイブ）」通…

60分の １）「ほっ」とヨガ：ジェントル・ヨガ ２）「朝ヨガ」 ３）「ワンコインおためしヨガ」（3名以上/1回限り） ４）「キッズ」ヨガ（4歳〜12歳まで） ■クラス日程■ ①５月１０日朝：毎週「火曜１１時−１２時」 「ほっ」とヨガ 場所：北の峰コミュニティ…

ヨガを始める人のための○●シバナンダヨガ ビギナーズコース○●のお知らせインドの伝統的なハタ・ヨガを医師シバナンダ先生が科学的に編成したシバナンダ・ヨガ（Sivananda Yoga）。 ストレッチや体幹のインナーマッスルを整えるだけではなく、心身ともに健康…