`90minutes a day, yoga shows the way`今日は朝の練習にプラスして、Mahdavaくんの90分のヨガクラスを16人の生徒さんに混じって受けました。最後のリラクゼーション、なんとなく時間に追われてやる自主練習のときよりも、深ーくリラックスできて、とても気…
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