日曜朝はシバナンダ・ヨガ体験教室！

６月の日曜日１２日、１９日、２６日
朝９：３０−１１：００
シバナンダ・ヨガ９０分体験教室を開催します。

参加費＠１０００円
場所は、窓から見える空知川土手が気持ちの良い
末広コミュニティーセンターです。

8万種類あると言われる、インドの伝統的なヨガのポーズから、シバナンダ先生が医師の観点から科学的に厳選した基本12ポーズを
順番に行う事により
体だけでなくメンタルにも働きかける
心地の良いヨガです。

7月にスタートを予定している「シバナンダ・ヨガ　ビギナーズコース」に先駆けて、シバナンダ・ヨガを理想的な朝に体験にしていただこうというコースです！

クラスの後には、インドのセンターから取り寄せた（[wa]:yogaとしては）一点もののヨガマットバッグや、インドグッズも少量ながら販売します。

夏に予定している山ヨガや青空ヨガで、心地よさを皆で共有するためにも是非、多くの方のご参加をお待ちしています！

シルシアサナ（頭立ちのポーズで見た芦別岳）＠太陽の里

[wa]:yoga二人朝ヨガ、気持ちよかったです！皆で青空ヨガ楽しみで〜す！！