夏時間

木曜日、山部いきいきセンターでの「ほっ」とヨガのクラス、6月より夏時間で19時スタートになります。夏も近づき、富良野は忙しいシーズンになりますが、セルフケアの60分にいらしてください。
「ほっ」と、と言いつつ、火曜のシバナンダ・ヨガのクラス以外は、日々学んでいる事もいろいろ取り入れてやっています。

逆に、シバナンダ・クラスは、インドのセンターでの、365日、毎日4クラス、ひたすら同じことをしているのに、毎日通う人がいる、という、あのベーシックな感じを目指しています。同じクラスだからこその、集中できて、退屈を感じたり、余計な事を考えない、あの感じ。同じクラスなのに、涙が出る日があったり、体が軽い日があったりする、同じ事がない感覚。

今年は、4〜8回で集中的に学べるビギナーズ・コース以外でも、北の峰でやっている「ふらぼ」、旭川は東光の「HLCGYM」、南富良野の「一味園」さんでも、10〜12回くらいで、シバナンダ・ヨガの基本をお伝えするようにしています。

一人でも多くの人に、「健康体操」だけではない、ヨガの時間を体感してもらえたら幸いです。