９月９日・１０日シヴァナンダ・ヨガ ワークショップの内容、簡単にご紹介☆

◇やさしいYOGA　２０００円
初心者、老若男女問わずご参加いただけるヨガクラス。※体調などに不安のある方は、その旨、ご相談ください。

◆ヨガを日常に取り入れよう！　２０００円
難しく感じるヨガの哲学。単なる健康体操ではなく、机上の空論ではなくて日常で生かせてこそ、ヨガ。わかりやすい言葉で、生きる上での大事なヨガの知恵を学びます。

◇サットサンガ【無料！】
紀子先生曰はく、インド版カラオケ？打楽器持参大歓迎。神々の名をコール＆レスポンスで繰り返し、だれでも歌える、インドの讃美歌キールタン。ガイド付きの瞑想にも取り組めます。

◆シヴァナンダ中級アサナ　２５００円
シヴァナンダヨガ基本１２ポーズや、ほかの流派のヨガを練習されている方は、是非！シヴァナンダってこんなにたくさんバリエーション合ったんだね！と、普段の練習の幅が広がるはずです。

◇インドの神様　２０００円
インドにはたくさんの神様がいて、それぞれの得意分野や役割があって、それは、一つの神（あるいは、神という言葉が受け入れづらい場合は、自然の法則）の一つ一つの側面を理解しやすくするために、個性豊かな神で表現されているとか。
二年前のインドでシヴァナンダヨガの先生がお話しされていた、神が体の部位にも連動していて、マントラから始まり、順番の決まったヨガのポーズ、そしてリラクゼーションから、終わりのマントラに至るまで、神の名前のヴァイブレーションが、ヨガの効能として含まれていることに驚きました。ちょっとマニアックな？でもきっと身近な、ヨガの神様WS。

お申し込みは０９０９９５０２３９３鈴木まで！
ラクト・オボ・ベジタリアン　ランチボックス　６００円は事前予約でお願いいたします☆