早起きビギナーズ・コース始まります！

11月6日日曜　AM8時ー10時で4週連続の「朝のシバナンダ・ヨガ　ビギナーズコース」がAJITOさんで始まります。

今回もヨガ初心者の方から、アシュタンガ・ヨガなどのほかのヨガ暦が何年かある方まで、多彩な顔ぶれになりそうです。

シバナンダ・ヨガのクラスに通いたいけれど、ビギナーズコースに日程が合わないという方もいらっしゃって、今月はプライベート・レッスンでのビギナーズ・コースも行う事になりそうです。

毎回、生徒さんに合わせて、創意工夫を凝らしながら行っている「ほっとヨガ」のクラスもいいけれど、一生ものの知識となるシバナンダ・ヨガは是非、身につけていただきたいと思っています。

富良野でヨガクラスを始めて半年が過ぎましたが、半年通っている生徒さんたちとクラスの後に、色々な話をする中で、皆さん、肉体的な効果のほかに、精神的な効果に気付き、求めている事に気付かされます。

呼吸法やストレッチなどを普段の生活に取り入れ、生活の質を向上させようと頑張っている生徒さんたちの話を聞くにつれ、私達がお伝えしているシバナンダ・ヨガがその軸や支えになっていて、関わり、繋がることが出来た事を嬉しく思います。

じょう舎さんやこころ絵館さんでのワークショップや大豆の収穫など、ここにUPしたい事が色々あるのですが、それは追って。

2時間のビギナーズコース、しかも朝のクラスはインド以来ですが、私を通じて、生徒さんに沢山のヨガの知恵が伝わり、ヨガの練習の中で、色々な体験をしていただけるよう頑張ります。